Jouw gezondheid, jouw keuzes, jouw leven

Het blijft iets wat we kennelijk na moeten blijven streven: de beste versie van jezelf worden. We worden doodgegooid met boeken, trainingen en cursussen die we echt zouden moeten lezen of volgen. Want: als je niet streeft naar de beste versie van jezelf, ontneem je jezelf een volmaakt gelukkig leven. Het hele idee van “de beste versie van jezelf” is, in mijn optiek, dan ook niet meer dan een marketingtool die inspeelt op de “fear of missing out”. Zo, dat is er uit!

Wat is het?

Wat is het eigenlijk, de beste versie van jezelf? Zoveel trainingen en boeken die erover geschreven zijn, dan moet er toch wel een beeld zijn van wat een “beste versie” is. Er zal dan toch een definitie zijn. Althans, dat zou je dan toch denken dat die er is. Nee hoor, die is er niet .

Op zoek naar een definitie, ben ik diverse  omschrijvingen tegen gekomen.

“Authentiek jezelf zijn.” –vitaalgezond.nl

“Zoveel mogelijk succes, geluk en liefde” – R de Looze (die ook geen fan is van de beste versie)

“Altijd vriendelijk en liefdevol zijn” – Happinez

“Houden van jezelf” – Fem-Fem

En dan nog alle tips die ik ben tegengekomen, zonder enige context over waarom ik ze zou toe moeten passen, behalve dan dat het goed zou moeten zijn voor me.  

Onhaalbaar doel

De beste versie van jezelf is dus een vrij leeg begrip. Je hebt geen idee wat je mist, maar je zou het wel moeten nastreven. En daar zit een volgend punt van kritiek. Je zou iets na moetenstreven. Je weet niet wat. Laat staan dat blijven streven, zonder momenten van rust, niet zo gezond is voor je. De lat hoeft niet altijd hoog te liggen. Een mindere dag mag er ook zijn, zonder dat je de verplichting voelt van streven of dat je faalt in het zijn van je beste zelf. Het leven is ook niet altijd maakbaar. Heb jij te maken met blessure of ziekte, dan zal je het daar op dat moment mee moeten doen. Dan bepaalt dat jouw prestaties. En die kunnen dan weleens een stuk minder zijn dan de beste versie van jezelf zou willen. Je bent bij veel dingen in je leven ook afhankelijk van dingen waar je geen invloed ophebt. Jouw beste versie wil misschien heel graag iets bereiken, maar dat wil niet zeggen dat het ook gaat lukken. Hoe hoger je de lat legt, hoe groter de kans dat je faalt. En dat doet die beste versie van jezelf geen goed.

En dan nog iets, he. “Wordt de beste versie van jezelf”, dat impliceert dat je daar kunt komen. Het is een doel wat je kunt behalen. Het ene moment ben je het niet, en, na de peperdure training, ben je het wel. Wat ben je dan eigenlijk? Wat doe je dan anders dan dat je daarvoor deed?  Ben je dan opeens “af”?  Klaar met ontwikkelen? Lijkt me saai. Ik hoop nooit de beste versie van mezelf te zijn.

Wat dan wel?

Ben ik dan tegen persoonlijke ontwikkeling? Zit er dan niks goeds in het idee van de beste versie? Als  er niks aannemelijks in zou zitten, zou het ook niet verkopen. Tuurlijk zit er ook iets goeds in. Ter overweging:

-Een goeie vraag die je jezelf kunt stellen, is: wanneer ben jij op je best (wat doe je dan) en hoe kan je daar meer van doen? Grote kans dat je daar ook je talenten weer ziet, je passie, dat waar jouw hart harder van gaat kloppen. Maar, de kans is even groot dat dat niet iets is wat je 24/7 kunt doen of zijn. En dat is ook goed.

-De minder leuke dingen in het leven, zoals bijvoorbeeld het huishouden of belasting betalen, moeten ook gewoon gebeuren. Tegenslagen, verdriet, onrecht, boosheid, ze horen ook bij het leven. In veel gevallen kan je ze prima accepteren en weet je ermee om te gaan. Maar, hoe belangrijker ze zijn, hoe lastiger dat wordt. Ook dat is een gegeven. Het leven is niet perfect en al helemaal niet eerlijk. Hoe eerder je dat kunt accepteren, hoe minder je lijdt onder het lijden. En dat maakt lijden minder zwaar.

-Goed voor jezelf zorgen, je hart volgen, onafhankelijk zijn, het zijn mooie begrippen. Maar kies je daarvoor, denk dan ook aan de consequenties ervan en accepteer die ook voor zover je ze hebt kunnen overzien. Zowel de leuke dingen als de minder leuke.

-Jij bepaalt! Laat dat het belangrijkste te zijn. Streef jij niet naar beter, maar vooral naar stabiliteit en rust? Wil jij niet rijk, beroemd en rete succesvol zijn, maar vooral lekker genieten van je gezin en van de kleine dingen in het leven? Niemand heeft het recht om jou te vertellen hoe jij je leven moet inrichten. Niks is fout. Ongeacht wat de mindset-guru’s je zeggen. Je mist echt niks als je kiest voor wat jou gelukkig maakt.

-Het leven is een proces. Het is pas af op het moment dat we sterven. Je bent dus nooit de beste versie van jezelf en dat kan je ook niet worden. Je kan je best doen. Je kan het beste ervan maken. Je kan groeien. Je kan jezelf ontwikkelen. Je kan doelen stellen, bijstellen en behalen. Maar, alles is een proces. Het is de weg van deze stap naar de volgende.

-Tot slot: je bent goed zoals je bent, precies zoals je bent.

‍