Het vraagt goede voorbereiding, balans, talent, gedrevenheid, focus en vitaliteit. Is er sprake van een team, dan vergt het vaak ook een goede onderlinge samenwerking.
En dan is er nog gezond presteren. Gezond presteren gaat niet alleen over dat jij of je team het werk of sport goed kunnen uitvoeren. De gewenste resultaten halen. Gezond presteren betekent dat er plezier is in het sporten of werken, dat er veerkrachtig wordt omgegaan met tegenslag, en dat er aandacht is voor de mentale aspecten van sport en werk. Sport of werk geeft dan plezier en draagt bij aan je vitaliteit. En het gevoel van vitaliteit heeft vervolgens weer een positieve invloed op je prestaties.
Een prestatie neerzetten vraagt vaak een korte of langere tijd waarin je je uiterste best doet. Dat kost energie. En dus is gezond presteren ook het vinden van balans tussen prestatie-energie, groei, rust en oplaadpunten.
Je kan bij presteren te maken krijgen met perfectionisme, eigenwijsheid, gedrevenheid. En dat hoeven geen slechte eigenschappen te zijn, zolang plezier de boventoon blijft voeren. Dat als jij lekker in je vel zit, je ook beter zal presteren en dat dat je sport, je werk, of je team(resultaten) ten goede zal komen. Hetzelfde geldt voor druk van buitenaf: prestatiedruk, tegenslag, strubbelingen in het team. Of dingen waar je minder invloed op hebt, zoals blessures en revalidatie. Het hoort er allemaal bij. En ze hoeven niet erg te zijn, als je er op een goeie manier mee om weet te gaan.
Daarmee gaat gezond presteren om balans, zelfvertrouwen, acceptatie en focus.
Voor gezond presteren en het belang van vitaliteit, lees ook eens mijn blogs. Hierin is ook aandacht voor
Switch to solar energy with an experienced installer who will take you step by step. All our solar panels come with a 25 year warranty.
